YIN YOGA
Kortemark
Yin Yoga is een yogavorm waarbij houdingen enkele minuten worden aangehouden. Je zakt zacht in je lichaam (en mind) en tussendoor is er een korte rustpauze zodat je kan voelen wat er veranderd is.
We gebruiken props of hulpmiddelen zoals kussens, dekens en blokken om de houding zo comfortabel mogelijk aan te nemen. Het gaat niet om lenigheid of prestaties, maar om te leren voelen waar jouw grens ligt en wat jouw lichaam nodig heeft.
Yin Yoga lijkt misschien een zachtere vorm maar werkt intens op de dieperliggende weefsels. Zo kunnen bindweefsel, gewrichten en zenuwstelsel helemaal ontspannen.
Het is een uitnodiging om te vertragen, te verstillen en ruimte te maken in lichaam én geest. Juist daarom is yin yoga zo waardevol tijdens de overgang.
Ik gebruik tijdens de yinyogales atlijd een thema, gelinkt aan de overgang en/of vrouw-zijn, waarover ik kort iets vertel en waarrond de houdingen zijn opgebouwd.
Tweewekelijks op zondagvoormiddag van 10u tot 11.30u
Locatie: Huis van Ardea - Kasteelstraat 5 in Kortemark
Data: November en December 2026
- 8 en 22 november
- 6 en 20 december
Prijs: €20 voor een losse les - €10 voor een kennismakingsles
De lessen YIN YOGA kan je nog tot eind 2026 met losse lessen volgen.
Vanaf 2027 bied ik telkens reeksen aan van 4 lessen.
Door tweewekelijks yoga te volgen, geef je je lichaam de kans om stap voor stap meer bewegingsvrijheid, kracht en ontspanning te ervaren. Je leert je lichaam beter kennen, bouwt verder op wat je in de vorige lessen hebt ontdekt en maakt van bewegen een fijn en vertrouwd onderdeel op zondagmorgen.
Een vaste lessenreeks geeft ook rust en duidelijkheid. Je reserveert bewust tijd voor jezelf en je hoeft niet telkens opnieuw te beslissen of je wel of niet komt.
Wil je toch eerst kennismaken met mijn manier van lesgeven? Dan kan je een kennismakingsles meevolgen aan €10. Beslis je na de les of je de reeks wilt meevolgen, dan wordt het bedrag in mindering gebracht. Is het toch niets voor jou, dan blijft het bij die kennismaking.
Jij geeft je lichaam de tijd. Ik zorg voor de ruimte en de begeleiding.
Hoe inschrijven?
Wil je een kennismakingsles of een losse les aankopen? Stuur dan een mailtje naar isabelle@sloww.be of appje naar 0498/822435.
De data voor de nieuwe reeks in 2027 vind je hier binnenkort.